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Zitate von Burkhard Peter/Wilhelm Gerl
Zitate zu den Themenbereichen Philosophie, Psychologie, Spiritualität und Literatur
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- Wiederholung (13)
Ferner ist das Mantra ein günstiges internes Meditationsobjekt, auf das leicht alle Aufmerksamkeit konzentriert werden kann und das somit alle bewußte Gehirntätigkeit in eine einzige Richtung lenkt. Damit ist wohl auch teilweise die Beobachtung zu erklären, daß bei konzentriertem, abermaligem Wiederholen ein und desselben Mantras im EEG eine zunehmende Synchronisierung der elektrischen Gehirnaktivität eintritt, die den Rhythmus der Alpha-Wellen verstärkt und so eine geistige und körperliche Entspannung bewirkt.
Burkhard Peter/Wilhelm Gerl, Entspannung
Info: Quellenangabe Thema ⇓
