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Philosophische Praxis und Spirituelle Praxis

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  • Die Art, wie wir ein- und ausatmen, verrät eine Menge über unsere Lebenseinstellung [...].
    Bei Furcht und anderen ausgeprägten negativen Emotionen ziehen sich verschiedene Körperteile zusammen; der Atemstrom und damit auch die Energiezufuhr werden gehemmt, um derlei negativen Gefühlen möglichst wenig Raum zu lassen. Empfinden wir hingegen Erfreuliches, strömt der Atem kräftig und lang anhaltend, damit wir vermehrt Energie aufnehmen und das Gefühl auskosten können.
    Dennis Lewis: Das Tao des Atmens, Reinbek bei Hamburg: Rowohlt, 1999, S. 56